かっぱのひとりごと2023.02月号
日本で一番寒い記録は、北海道の旭川（あさひかわ）で記録された気温、マイナス４１度が日本での最低気温です。１９０２年の１月２５日に記録され、南極なみの寒さですよね。 今年の大寒は１月２０日頃～１５日間ですので、もう少しした […]
ハイボディウーマンズ2023.02月号
先日は７年ぶりの大雪凍結で大変な状況でしたね(^-^; 会員の皆さまの自宅等の被害は大丈夫でしたでしょうか？お見舞い申し上げます。 まだこれからしばらくは寒い日が続くのでしょうが、寒いと外出が億劫になり、身体が丸まり、血 […]
ハイボディウーマンズ2023.01月号
今年も残りわずかとなりましたが、皆様は年越しの準備で忙しくされていることと思います(*^_^*) そんな時こそ、気分転換と、疲れた身体をほぐしにハイボディをご利用してはいかがでしょうか(^^♪ 忙しい時は１周で終わっても […]
かっぱのひとりごと2023.01月号
先日今年最後のレッスンが終了し、今年もあと残りわずかとなりました。皆様にとってどのような１年でしたでしょうか。 私たちは、「運動」を通して「健康」的な生活を送っていただくためのお手伝いをさせていただいておりますが、 皆様 […]
かっぱっ子のひとりごと2023.01月号
２０２２年も終わろうとしています。毎年言っていますが１年過ぎるのは早いですね(^-^; 子どもたちにとっては長い１年なのでしょうが(*^_^*) ４月に入学進級で新しい１年が始まり９ケ月。色々なことを経験し、新しいことを […]
かっぱっ子のひとりごと2022.12月号
先日久しぶりに子どもたちと一緒にバス旅行に行ってきました(^^♪ ミカン狩りと森林公園で思いっきり楽しんできました!(^^)! まだまだ制約がある中での生活ですが、楽しさを見つけていきましょうね!(^^)! プールも今年 […]
かっぱのひとりごと2022.12月号
そろそろ本格的な冬に入るでしょうが、プールは夏と同じ環境です!(^^)! 今年も最後の１ケ月になりましたが、寒さに負けずにまずは、家の玄関を出ましょう(^^♪ かっぱのひとりごと2022.12月号 ⇒ 2022.12月号 […]
ハイボディウーマンズ2022.12月号
今年も最後の１ケ月となりました。ハイボディでの今年のチャレンジはいかがでしたか？ まだ１ケ月！３１日もあります(^^♪ご自分の身体！健康のことです!(^^)! 来年につながる１ケ月にできたらいいですね!(^^)! ハイボ […]
ハイボディウーマンズ2022.11月号
私がこんなことを言うのも何なんですが、今の季節、外で運動するのも気持ちいいですよね(^^♪ 運動を継続するのは結構難しいことですよね(^-^; 春や秋の気持ちのいい季節には、外に出てウォーキングやジョギング を取り入れて […]
かっぱのひとりごと2022.11月号
今年も残すところあと２ケ月となりました。毎年毎年思いますが１年過ぎるのは早いですね(^^♪ 近頃は少しずつ秋が深まるのを感じますが、みなさんは冬から春に移る温かくなっていく季節と、 夏から秋へ移るすずしくなっていく季節、 […]