かっぱのひとりごと2022.06月号
かっぱのひとりごと2022.06月号 ⇒ 2022.6月号(ｱｸｱ)プールは梅雨知らず、雨知らずで快適に運動できる空間(^^♪ せっかく継続している運動習慣を雨などの影響で途絶えさせるのはもったいない！ですよね(^^♪ […]
かっぱっ子のひとりごと2022.06月号
かっぱっ子のひとりごと2022.06月号 ⇒ 2022.6月号子どもたちが入学・進級して早２ケ月が過ぎました(^^♪ まもなく学校でのプールも始まり、スイミングを習っている子が活躍できる季節になります!(^^)!自信をも […]
2022.06月アクプログラム
筋肉の衰えは、身体全体の老化につながりやすいです(^-^;筋肉量が減ると、腰や膝にかかる負担が大きくなり、関節痛の原因になります。週２回以上の運動を継続していきましょう(^^♪もちろん関節に優しい水泳を！ですよ(^^♪ […]
ハイボディウーマンズ2022.05月号
ハイボディウーマンズ2022.05月号 ⇒ 161号 R4.05ご存じの方もおられると思いますが、ハイボディは年中無休!(^^)!この大型連休も営業しております。休みは大切ですが、人間休みすぎると反対に疲れてしまう方もお […]
かっぱのひとりごと2022.05月号
かっぱのひとりごと2022.05月号 ⇒ 2022.5月号(ｱｸｱ)水ぬるむ春を飛び越えて夏の暑さに近い季節になりましたね(^-^;プールは１年中使えますが、やはり今からが一番気持ちのいい季節ですよね!(^^)!運動は、 […]
かっぱっ子のひとりごと2020.05月号
かっぱっ子のひとりごと5月号 ⇒ 2022.5月号先日スイミングの子どもたちと一緒に、バス旅行に行ってきました(^^♪まだまだいろいろと制約のある中でのイベントでしたが、奇跡的に天候も回復したお天道様に味方された楽しい時 […]
2022.05月アクアプログラム
水泳は全身運動なので、カロリー消費も大きく、結果的に身体にほどよい疲労感が(^^♪水泳後のほどよい疲労感で深い眠りにつき、質の良い睡眠をとることが出来るようになります。週２回以上の水泳を継続していきましょう!(^^)!５ […]
ハイボディウーマンズ2022.04月号
ご自分の身体と向き合う系のイベントに、参加される方の意識が、少し変わってきているような感じがします(^^♪自分の身体は自分で守る！という世の中の流れを感じておられるのかもしれません(^^♪ 健康でなくてはやりたいこともや […]
かっぱのひとりごと2022.04月号
最近少しはまっているジョギング(^^♪ 走るコースに桜並木があり、先日夜走っていた時、思わず足を止めて写メって、県外にいる子どもに送ってしまいました(^^♪新しいことを始めると新しい発見があり楽しいですよね!(^^)!プ […]
かっぱっ子のひとりごと2022.04月号
桜満開で気持ちのいい季節！今年の桜は入学式や新学年までもってくれるといいですね!(^^)!毎年この季節がやってきて、子どもたちは入学や進級で気持ちを新たに頑張ろうとします!(^^)!私たち大人にはあまりない緊張感ですよね […]