かっぱのひとりごと2017.10
夏はものすごく暑いですが、近年９月末くらいからきちんと秋が始まっているなぁと感じませんか？朝夕はめっきり涼しくから少し寒いかな？となり、過ごしやすくはありますが、寒暖の差が大きく体調管理も難しくなります。こういうときは身 […]
かっぱっこのひとりごと2017.07-09
夏の間おさぼりしてしまいました(^_^;)申し訳ございませんでした。今月からまた心新たに掲載してまいります(^^♪７月号～９月号まで一気に３ケ月分掲載いたします。お楽しみください!(^^)!かっぱっこのひとりごと7月号 […]
かっぱのひとりごと2017.07-09
夏の間忙しさにかまけてお伝えしていませんでした、機関紙３ケ月分！一気に掲載いたします(^_^;)お楽しみにされていた方申し訳ございませんでした。まとめてお楽しみください(^^♪かっぱのひとりごと7月号 ⇒ 2017.7月 […]
2017.09ｱｸｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
秋は気温の変化や気候の変化が激しくなるため、体調を崩しやすくなります。趣味や運動で心身のリフレッシュで体調管理につなげましょう(^^♪ 9月のｱｸｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ⇒ 2017.09
2017.07ｱｸｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
７月のｱｸｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはこちら ⇒ 2017.07７月より夜のレッスンが大きく変更！「あのレッスンが〇曜日に！」「〇〇レッスンが??先生にチェンジ！」などなど。お日様が沈んだ後のプールも気持ちイイですよ！夜のアクアク […]
かっぱっこのひとりごと
さてさて、入学シーズンが過ぎ早くもプールのシーズンになってきました(^^♪最近は水温＋気温が５０度以上ないと水泳の授業はならないとか….昔は唇を紫にしてプールやっていた世代としては「なんと軟弱な….」とも思わなくはないで […]
かっぱのひとりごと2017.06
梅雨入り前に夏がきた～(^_^;)っていう日もあり、でも朝夕はまだ涼しく….って新しい季節ができなかのような感じですが、体調はいかがですか？どんな季節でも体調をスッキリさせるコツは、朝起きたらしっかり太陽の光を浴びて体内 […]
ハイボディウーマンズ2017.06
６月といえば梅雨。な～んか身体が重く感じる時期ですが、そんな時こそハイ・ボディで動いてスッキリ!(^^)!３ケ月チャレンジも２ケ月目！頑張りましょう(^_-)-☆ ﾊｲﾎﾞﾃﾞｨｳｰﾏﾝｽﾞ６月号です ⇒ 102号 H2 […]
ﾊｲﾎﾞﾃﾞｨｳｰﾏﾝｽﾞ2017.05
この時期、毎年恒例の【３ケ月チャレンジ】がスタートしました(^^♪自分の目標に向かって、しっかり？それともゆ～っくり？？まぁ自分のペースで、でもいつもよりはちょっと頑張りましょうね！ 今月のﾊｲﾎﾞﾃﾞｨｳｰﾏﾝｽﾞです […]
かっぱのひとりごと2017.05
今年ももう５月！ビックリですよね(^_^;) 今年も１/３が過ぎてしましました。光陰矢の如し！使い方いいのかな？でも人生楽しんでいるから早く過ぎ去るんですよね(^^♪ ５月も楽しんでアクアライフをエンジョイして下さい(^ […]