2022.09月アクアプログラム
毛細血管は運動によって２週間程度で新たに作られます(^^♪ でも、運動を止めれば消えてしまいます(T_T) 身体の末端まで血液を送り届けることが、冷え性の改善や 新地位代謝を高め、アンチエイジングや免疫力を高めてくれます […]
ハイボディウーマンズ2022.08月号
夏の運動は、暑さや汗、そして何割か増しに感じるキツさとの戦いでもありますよね(T_T) でも！ハイボディは、エアコンの効いた屋内でたった３０分で終了！でも効果は９０分ぶん！！よく考えたらハイボディでの運動は夏向き！？ 顔 […]
かっぱっ子のひとりごと2022.08月号
夏休みが始まりましたね～今年の夏も色々と大変ですが、子どもたちは遊びの天才なので、こんな時も楽しく過ごすことでしょう!(^^)! プールでも練習とイベントで楽しい夏休みにするぞ～(^^♪ かっぱっ子のひとりごと2022. […]
かっぱのひとりごと2022.08月号
暑いですね～毎年何割か増しみたいな暑さ！でもプールの中は涼し～いです(^^♪ 汗かくこの時期は、運動すること自体が億劫になるので、夏は涼みにプール!(^^)!ぐらいの気持ちで利用するのもありかもですね(*^_^*) かっ […]
2022.08月アクアプログラム
少し動くだけでも汗をかく夏は、なかなか運動をする気分にはなれないですよね(^-^; こんな時はやっぱりプール！ですよね(^^♪ 冷たい水に入ったらス～ッと汗も引き、カラダも気分もスカッと!(^^)! ８月は涼むだけでもプ […]
かっぱのひとりごと2022.07月号
かっぱのひとりごと2022.07月号 ⇒ 2022.7月号(ｱｸｱ)梅雨が明けてしまいましたね(^-^;観測史上最短みたいですが、気分的には晴れやかでいいのですが、農作物や水不足等を考えると大丈夫？(^-^;となりますね […]
かっぱっ子のひとりごと2022.07月号
かっぱっ子のひとりごと2022.07月号です ⇒ 2022.7月号最近聞いた話ですが、学校体育の水泳の授業は年間１０時間みたいですが、雨や近年では暑すぎて、実施できないことが多々あるみたいです(T_T)もはや学校では泳げ […]
2022.07月アクアプログラム
加齢や運動不足は、汗腺の機能を低下させるため、汗の量も少なくなり、体温調整がしづらくなります。 定期的に体を動かし、汗をかく習慣を身につけましょう(^^♪ ７月のアクアプログラムです ⇒ 2022.07-1
ハイボディウーマンズ2022.07月号
ハイボディウーマンズ2022.07月号です ⇒ 163号 R4.07観測史上最短！今年の梅雨が明けちゃいましたね(^^♪ジメジメからは解放されますが、暑い日が長くなると大変だなぁって思っちゃいますね(^-^;私たちが気を […]
ハイボディウーマンズ2022.06月号
ハイボディウーマンズ2022.06月号 ⇒ 162号 R4.06今年の春くらいから、ハイボディの１日のご利用者数が、３～４割くらい増えています。自分の健康への関心度が高まってきているのかもしれません(^^♪これから梅雨の […]